Trenuj umysł, by był silny

Wzmocnij swoją odporność psychiczną

 

Nazywam się Katarzyna Ujek i od 10 lat pomagam wzmacniać odporność psychiczną

liderów, zespołów i osób indywidualnych. 

 

W siłowni mentalnej pokazuję jak  przez konkretny trening kształtować własne

nawyki myślowe, emocjonalne i zachowania, by stawać się bardziej

odpornym i silnym psychicznie.

W zwykłej siłowni:

W Siłowni Mentalnej:

poprzez ćwiczenia dbamy
o KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

poprzez szkolenia dbamy
o KONDYCJĘ MENTALNĄ

wzmacniamy
SIŁĘ FIZYCZNĄ
I ODPORNOŚĆ ORGANIZMU

wzmacniamy
SIŁĘ I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ

DLACZEGO WARTO WZMACNIAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ?

W dzisiejszym, złożonym świecie potrzebujemy naprawdę silnych umysłów, by lepiej radzić sobie z trudnościami, stresem, presją, przebodźcowaniem i wyzwaniami, jakie przed nami stoją.

Możemy zdecydowanie lepiej radzić sobie z przeciwnościami.

Głównie zależy to od naszej siły wewnętrznej i odporności psychicznej, a tę można wzmacniać i trenować.

Dzięki wzmocnionej psychice mamy szansę na zachowanie wewnętrznego spokoju, satysfakcji i zaangażowania.

KIM JESTEM

Z wykształcenia jestem socjologiem z uprawnieniami mediatora sądowego, absolwentką psychologii pozytywnej, trenerem biznesu, coachem ACC ICF, konsultantem metody MTQ48 – naukowego narzędzia badającego odporność psychiczną oraz praktykiem Racjonalnej Terapii Zachowań.

SPECJALIZUJĘ SIĘ W SZKOLENIACH

Z ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

ZARZĄDZANIA STRESEM I EMOCJAMI,

INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ

WYPALENIA ZAWODOWEGO

ZARZĄDZANIA KONFLIKTEM

ORAZ EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ.

Jestem przekonana, że każdy z nas może wzmocnić swoją odporność psychiczną, a przy tym lepiej zarządzać swoimi emocjami oraz być bardziej pewnym siebie i wytrwałym w działaniu.

Korzystam z najnowszych odkryć psychologii pozytywnej i nauk behawioralnych, po to, aby pomóc innym lepiej się czuć, lepiej myśleć i skuteczniej działać.

OBSZARY, W KTÓRYCH POMAGAM:

Zaufało mi wiele wspaniałych osób i organizacji m.in:

m.in Getin Bank S.A,  HP, PPP Coating, Credit Suisse, Luxon,  Calendaria, Alektum,  JSW-Jastrzębska Spółka Węglowa

Phytopharm Klęka S.A, Medus, Beeline Poland Sp. z o.o, Dolnośląska Izba Gospodarcza, Elektrotim, Inwestpark, Gremes

Top