Slide background
Nazywam się Katarzyna Ujek i od 10 lat pomagam wzmacniać odporność psychiczną

liderów
zespołów
osób indywidualnych

W Siłowni Mentalnej pokazuję jak poprzez konkretny trening kształtować własne nawyki
myślowe, emocjonalne i zachowania, by stawać się bardziej odpornym i silnym psychicznie.
Trenuj umysł, by wzmocnić odporność psychiczną

W zwykłej siłowni:

poprzez ćwiczenia dbamy
o KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

wzmacniamy
SIŁĘ FIZYCZNĄ

W Siłowni Mentalnej:

poprzez trening dbamy
o KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ

wzmacniamy
SIŁĘ PSYCHICZNĄ

Z KONDYCJĄ PSYCHICZNĄ JEST JAK Z FIZCZNĄ

WIĘKSZOŚĆ Z NAS WIE JAK DBAĆ O KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

A CO Z UMYSŁEM?

 

DZIĘKI SILNEJ KONDYCJI PSYCHICZNEJ MOŻEMY ZACHOWAĆ

WEWNĘTRZNY SPOKÓJ

MIMO TRUDNOŚCI, KTÓRE NAS SPOTYKAJĄ.

 

DLATEGO TAK WAŻNE JEST, BY O NIĄ SZCZEGÓLNIE DBAĆ.

DLACZEGO SIŁOWNIA MENTALNA ?

W dzisiejszym, pełnym niepewności i złożonym świecie potrzebujemy naprawdę silnej psychiki, by lepiej radzić sobie z trudnościami, stresem, presją i wyzwaniami, jakie przed nami stoją. Zabiegani, przeładowani zadaniami czujemy się wyzbyci z energii życiowej, co nieuchronnie odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Nasza odporność psychiczna bywa testowana.

UMYSŁ MOŻEMY TRENOWAĆ PODOBNIE JAK CIAŁO

 

Głęboko wierzę w to, że każdy może wzmocnić  odporność psychiczną. Potrzebny jest jednak trening.

 

Odporność psychiczna jest jak mięsień

 

Musi być wzmacniania, aby rosła i się rozwijała. Buduje się ją poprzez trening zmiany nawyków w myśleniu i nawyków w działaniu. Nawyki podlegają zmianom i możemy wpływać na to jak myślimy i jak działamy.

POMAGAM POPRZEZ:

Zaufało mi wiele wspaniałych osób i organizacji m.in:

  • Podejście do tematu zajęć było innowacyjne. Odważny i nowatorski sposób prowadzenia zaangażował uczestników w wykonywane zadania.

    Katarzyna Toroszewska, Dyrektor regionu Getin Noble Bank S.A.

  • W Siłowni Mentalnej dostałam wskazówki, jak walczyć z prokrastynacją, ruszyć z miejsca i wytrwać w postanowieniach. Silna wola i determinacja podnoszą pewność siebie i pomagają odnosić codziennie małe sukcesy. Żeby to się udało, potrzebny jest trening i odpowiednie pokierowanie. To dostałam w Mental Gym.

    Justyna Wojciechowska, Prezes w SkyRocket.

  • Szkolenia Pani Kasi, w których miałem przyjemność brać udział, zawsze były świetnie przygotowane merytorycznie, ciekawe i angażujące. Jednocześnie wprowadza na szkoleniach dobrą atmosferę, która sprzyja aktywności i skraca dystans co sprawia, że uczestnikom łatwiej swobodnie wypowiadać się w poruszanych tematach. Serdecznie polecam współpracę z Kasią.

    Michał Wyborski, Dyrektor Sprzedaży Luxon Led

  • Bardzo polecam warsztaty z Mental Gym! Miałem przyjemność uczestniczyć w warsztacie Zarządzanie Stresem w Biznesie z Kasią Ujek – rewelacja! Kompetentna osoba, warsztaty miały formę ćwiczeń, scenek, dużo przydatnych technik, które warto wdrożyć w życie. Mniej się stresuję, zarządzam stresem, wiem jak rozłożyc go na łopatki. Warsztat łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi aspektami. Gorąco polecam!

    Konrad Mazurek, Internal Trainer w Alektum

  • Dzięki szkoleniu wyszliśmy bogatsi w nowe pomysły i co istotne pełni energii do działania i wiary w to, że możemy wiele zmienić w naszej firmie, zespole, ale przede wszystkim w nas samych.

    Andrzej Diakun, Prezes Elektortim S.A.

  • Z przyjemnością rekomendujemy współpracę z firmą Mental Gym w zakresie ofert szkoleniowych.

    Kamil Pawłowicz, Kierownik Działu Rejestracji Phytopharm Klęka S.A.

m.in Impel, 3M, Polkomtel Sp. z o.o., KGHM, OLX, Getin Bank S.A,  HP, Credit Suisse, Luxon,  Calendaria,
JSW-Jastrzębska Spółka Węglowa, Phytopharm Klęka S.A, Medus, Beeline Poland Sp. z o.o, Dolnośląska Izba Gospodarcza, Elektrotim, Inwestpark, Gremes

Top