Slide background
Nazywam się Katarzyna Ujek i od 10 lat pomagam wzmacniać odporność psychiczną

liderów
zespołów
osób indywidualnych

W Siłowni Mentalnej pokazuję jak poprzez konkretny trening kształtować własne nawyki
myślowe, emocjonalne i zachowania, by stawać się bardziej odpornym i silnym psychicznie.
Trenuj umysł, by wzmocnić odporność psychiczną

W zwykłej siłowni:

poprzez ćwiczenia dbamy
o KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

wzmacniamy
SIŁĘ FIZYCZNĄ

W Siłowni Mentalnej:

poprzez trening dbamy
o KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ

wzmacniamy
SIŁĘ PSYCHICZNĄ

Z KONDYCJĄ PSYCHICZNA JEST JAK Z FIZCZNĄ

WIĘKSZOŚĆ Z NAS WIE JAK DBAĆ O KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

A CO Z UMYSŁEM?

 

DZIĘKI SILNEJ KONDYCJI PSYCHICZNEJ MOŻEMY ZACHOWAĆ

WEWNĘTRZNY SPOKÓJ

MIMO TRUDNOŚCI, KTÓRE NAS SPOTYKAJĄ.

 

DLATEGO TAK WAŻNE JEST, BY O NIĄ SZCZEGÓLNIE DBAĆ.

DLACZEGO SIŁOWNIA MENTALNA ?

W dzisiejszym, pełnym niepewności i złożonym świecie potrzebujemy naprawdę silnej psychiki, by lepiej radzić sobie z trudnościami, stresem, presją i wyzwaniami, jakie przed nami stoją. Zabiegani, przeładowani zadaniami czujemy się wyzbyci z energii życiowej, co nieuchronnie odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Nasza odporność psychiczna bywa testowana.

UMYSŁ MOŻEMY TRENOWAĆ PODOBNIE JAK CIAŁO

 

Głęboko wierzę w to, że każdy może wzmocnić  odporność psychiczną. Potrzebny jest jednak trening.

 

Odporność psychiczna jest jak mięsień

 

Musi być wzmacniania, aby rosła i się rozwijała. Buduje się ją poprzez trening zmiany nawyków w myśleniu i nawyków w działaniu. Nawyki podlegają zmianom i możemy wpływać na to jak myślimy i jak działamy.

POMAGAM POPRZEZ:

Zaufało mi wiele wspaniałych osób i organizacji m.in:

m.in Impel, 3M, Polkomtel Sp. z o.o., KGHM, OLX, Getin Bank S.A,  HP, Credit Suisse, Luxon,  Calendaria,
JSW-Jastrzębska Spółka Węglowa, Phytopharm Klęka S.A, Medus, Beeline Poland Sp. z o.o, Dolnośląska Izba Gospodarcza, Elektrotim, Inwestpark, Gremes

Top