nawyki Tag



Wiele osób posiada te same kompetencje, podobną wiedzę i zdolności. Często jednak zupełnie inaczej przebiega ich kariera. Jedna osoba odnosi sukcesy, a druga posiadając te same zasoby, nie jest zadowolona ze swojego rozwoju. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego spośród wielu utalentowanych sportowców,...

Śniadanie jem zaraz po wstaniu, bo budzę się głodna, więc chwilę się zastanawiałam, czy aby na pewno warto kupić tą książkę ;). Warto. Laura Vanderkam, autorka "Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem" zrobiła dobrą robotę, analizując rozkład dnia wielu osób, które odnoszą sukcesy w pracy....

Większość prowadzonych przeze mnie sesji coachingowych w ciągu ostatnich kilku tygodni odbyła się pod hasłami ogarniania bałaganu, ograniczenia chaosu i dążenia do wprowadzenia w życiu stanu spokoju i harmonii. Okazało się, że kluczem do osiągnięcia tego upragnionego stanu są nawyki zarządzania czasem.   Znowu zarządzanie czasem? To nie...

Ale jak to? Przecież wszyscy specjaliści od coachingu i rozwoju osobistego powtarzają, żeby zawsze zmieniać siebie, a nie otoczenie! Przecież na nic nie mamy takiego wpływu, jak na siebie. Tak.. jednak zmiana otoczenia może nam szalenie pomóc w zmianie siebie. Jeśli chcesz zmienić nawyk, zmień otoczenie....

Jedną z ciekawych rzeczy w zmianie nawyków jest to, że zmiana jednego nawyku zwykle pociąga za sobą kolejną zmianę. Można powiedzieć, że nawyki chodzą parami ;) Są takie kluczowe nawyki, które budują fundamenty pod wykształcenie lub pozbycie się wielu innych. Opłaca się więc od nich zacząć, bo zmiana w...

Gdy organizowałyśmy pierwszą Akademię Silnej Woli, naszym celem było podzielenie się wiedzą na temat konkretnych narzędzi i sposobów na to, jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę.Zaczęłyśmy działać w opozycji do bardzo popularnego teraz ruchu wykładów motywacyjnych, które Paweł Tkaczyk porównał do pustych kalorii.  ZAWSZE I WSZĘDZIE MOGĘ...

NAWYKI - DOBRE CZY ZŁE, WSZYSTKIE SĄ TAKIE SAME ;) Dobre czy złe, skuteczne czy szkodliwe, nawyki mają kilka wspólnych cech.  Po pierwsze, siła nawyku leży w dążeniu mózgu do automatyzmów. W pełni świadome działanie, rozważanie opcji, podejmowanie decyzji - to czynności bardzo energochłonne, więc mózg wypracował sposoby na oszczędzanie...

To będzie moja osobista historia, kilka praktycznych porad na to, jak wdrożyć nawyk i na dodatek zrobić to z radością. Radość to dla mnie podstawa w życiu, nie lubię się do niczego zmuszać, więc jeśli szukacie drogi do zmiany, która nie będzie drogą przez mękę, to ten wpis może...