👉 Wiele czynników, które wyzwalają w nas stres jest poza naszą kontrolą. Jednak czy tego chcemy, czy nie, sytuacje stresowe będą się pojawiać, a my będziemy na nie narażeni przez całe życie. Niezależnie od źródła stresu, Twoje myśli na temat stresującej sytuacji mogą wpływać na obniżenie...

PROBLEM: Wielu z nas chciałoby lepiej panować nad emocjami, stresem, zachować dystans w trudnych sytuacjach, zadbać o równowagę emocjonalną, umieć poradzić sobie z kryzysem, mieć większą pewność siebie, wykazywać się większą determinacją, działać konsekwentnie wedle wyznaczonego celu, umieć radzić sobie z niepowodzeniami. A rzeczywistość pokazuje nam,...

Top