cele Tag



Wiele osób posiada te same kompetencje, podobną wiedzę i zdolności. Często jednak zupełnie inaczej przebiega ich kariera. Jedna osoba odnosi sukcesy, a druga posiadając te same zasoby, nie jest zadowolona ze swojego rozwoju. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego spośród wielu utalentowanych sportowców,...

Większość prowadzonych przeze mnie sesji coachingowych w ciągu ostatnich kilku tygodni odbyła się pod hasłami ogarniania bałaganu, ograniczenia chaosu i dążenia do wprowadzenia w życiu stanu spokoju i harmonii. Okazało się, że kluczem do osiągnięcia tego upragnionego stanu są nawyki zarządzania czasem.   Znowu zarządzanie czasem? To nie...

Ale jak to? Przecież wszyscy specjaliści od coachingu i rozwoju osobistego powtarzają, żeby zawsze zmieniać siebie, a nie otoczenie! Przecież na nic nie mamy takiego wpływu, jak na siebie. Tak.. jednak zmiana otoczenia może nam szalenie pomóc w zmianie siebie. Jeśli chcesz zmienić nawyk, zmień otoczenie....

"Najtrudniejszy pierwszy krok, potem łatwo mija rok. Najtrudniejszy pierwszy dzień, sam jutro przekonasz się" śpiewała Anna Jantar. No właśnie, najwięcej zwykle kosztuje nas wykombinowanie, jak ruszyć z miejsca i wykonanie tego pierwszego kroku.   Nie trać energii na grę wstępną Dlaczego ten pierwszy krok zabiera nam tyle energii?...

Często zaczynamy nasze szkolenia od pytania o to, co dziś odciągało Was od zrealizowania jakiegoś celu, od skoncentrowania się na zadaniu, wytrwania w podjętym postanowieniu. Wśród wymienianych pokus pojawiają się wciąż te same, postanowiłam więc opisać trzy sprawdzone sposoby na to, jak nie ulegać pokusom. Jakie...

Z jakimi pokusami dziś walczyłaś? Co było dziś wyzwaniem dla Twojej siły woli? Poranne wstawanie, punktualne przyjście na spotkanie, zjedzenie owsianki zamiast czegoś słodkiego, skupienie się na pracy zamiast buszowania po internecie? Ja w tej chwili piszę na blogu, ale od czasu do czasu kusi mnie,...

„Właściwie to ja mam tylko jeden problem – powiedział Paweł do swojego coacha po godzinnej rozmowie na temat swoich celów – nie wiem, dlaczego ja tego wszystkiego nie robię …”. Jak sprytnie wyznaczać swoje cele? Jednym z najfajniejszych narzędzi biznesowych jakie poznałam i jakie pomagają mi w coachingu,...