Sklep

TRENING ANTYSTRESOWY

1150 

Stres utrudnia Ci życie? Blokuje Cię przed podjęciem wyzwań, robienie prezentacji, braniem aktywnego udziału w spotkaniach? Odczuwasz problemy z koncentracją, zmęczenie, napięcie, masz kłopoty ze snem i zrelaksowaniem się? Łatwo się denerwujesz? Chcesz nauczyć się, jak radzić sobie z emocjami?
Celem treningu jest wypracowanie skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i przeszkadzającymi emocjami oraz wzmocnienie odporności na stres. Stres to zwykle połączenie dwóch elementów: oddziaływania jakiegoś stresora oraz sposobu, w jaki dana osoba na ten stresor reaguje. W procesie coachingu analizujemy środowisko, aby usunąć lub osłabić stresory, ale przede wszystkim koncentrujemy się tym, na co mamy wszyscy wpływ – na ukształtowaniu właściwych reakcji.

Opis

OPIS PRODUKTU:

W ramach treningu antystresowego otrzymasz:
8 sesji (1 sesja trwa 75 minut) w formie spotkania osobistego lub online (skype)
Nielimitowany kontakt telefoniczny z coachem pomiędzy spotkaniami
Podręcznik „Trening antystresowy” z narzędziami i ćwiczeniami, które pozwolą Ci efektywnie trenować.

 

WAŻNE INFORMACJE:

Dlaczego 8 sesji?
Z naszego doświadczenia wynika, że 8 sesji to optymalna ilość w większości przypadków. W praktyce oznacza to proces trwający około 4 miesięcy. Tyle wystarczy żeby osiągnąć założone cele i wyrobić nowe nawyki.
Ile trwa jedna sesja?
Sesja trwa 75 minut.
Gdzie odbywają się sesje?
Sesje przeprowadzane są we Wrocławiu lub za pośrednictwem komunikatora Skype
Jak często odbywają się sesje?
Sesje odbywają się co 2 tygodnie. Wspólnie uzgadniamy terminy.
Jak mogę zamówić trening antystresowy?
1. Dodaj produkt do koszyka.
2. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 2 dni w celu ustalenia terminu pierwszej sesji.

Chcesz wiedzieć więcej na temat tego, jak pracujemy? Przeczytaj: LINK
Masz pytania?
Zadzwoń +48 504 187 567, 660 446 583

Podobne produkty: Trening zarządzania emocjami

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “TRENING ANTYSTRESOWY”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *