blog



Odporność na stres oraz efektywne zarządzanie emocjami w biznesie stają się dziś wymogiem i kluczowymi kompetencjami XXI wieku. Coraz bardziej wzrasta zapotrzebowanie na umiejętne radzenie sobie z presją i wyzwaniami jakie można spotkać w środowisku zawodowym. W trakcie prowadzonych przeze mnie szkoleń, często dowiaduję się od...

"Otwórz swój umysł, a wsypią się do niego śmieci" (Meat Puppets) Mam alergię na guru w powłóczystych szatach (w zasadzie mam alergię na każdego, kto nazywa siebie "guru"), określenia typu "transformacyjny wir prowadzący do nieskończoności", "eksplozja miłości", "święta przestrzeń", traktowanie wszystkiego z miłością i czułością, tłumaczenie wszystkiego...

Wiele osób posiada te same kompetencje, podobną wiedzę i zdolności. Często jednak zupełnie inaczej przebiega ich kariera. Jedna osoba odnosi sukcesy, a druga posiadając te same zasoby, nie jest zadowolona ze swojego rozwoju. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego spośród wielu utalentowanych sportowców,...

Śniadanie jem zaraz po wstaniu, bo budzę się głodna, więc chwilę się zastanawiałam, czy aby na pewno warto kupić tą książkę ;). Warto. Laura Vanderkam, autorka "Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem" zrobiła dobrą robotę, analizując rozkład dnia wielu osób, które odnoszą sukcesy w pracy....

Większość prowadzonych przeze mnie sesji coachingowych w ciągu ostatnich kilku tygodni odbyła się pod hasłami ogarniania bałaganu, ograniczenia chaosu i dążenia do wprowadzenia w życiu stanu spokoju i harmonii. Okazało się, że kluczem do osiągnięcia tego upragnionego stanu są nawyki zarządzania czasem.   Znowu zarządzanie czasem? To nie...

Ale jak to? Przecież wszyscy specjaliści od coachingu i rozwoju osobistego powtarzają, żeby zawsze zmieniać siebie, a nie otoczenie! Przecież na nic nie mamy takiego wpływu, jak na siebie. Tak.. jednak zmiana otoczenia może nam szalenie pomóc w zmianie siebie. Jeśli chcesz zmienić nawyk, zmień otoczenie....

"Najtrudniejszy pierwszy krok, potem łatwo mija rok. Najtrudniejszy pierwszy dzień, sam jutro przekonasz się" śpiewała Anna Jantar. No właśnie, najwięcej zwykle kosztuje nas wykombinowanie, jak ruszyć z miejsca i wykonanie tego pierwszego kroku.   Nie trać energii na grę wstępną Dlaczego ten pierwszy krok zabiera nam tyle energii?...